1 ovo
1 banana tipo Madeira (bem madura)
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de farinha de Alfarroba
2 morangos picados
-Amassar a banana com um garfo, para facilitar podem colocar no microondas 30s para ficar mais molinha. Juntar o resto dos ingredientes, mexer bem e levar ao microondas numa caneca ou forminha durante 2 minutos ..
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