As medidas das papas de aveia são as quantidades recomendadas pela nutricionista para mim, se quiserem fazer mais quantidade é só dobrar a receita ;)
Ingredientes:
200 ml de leite magro ou bebida de soja
2 colheres de sopa de farinha ou flocos de aveia ( como preferirem)
1 clara de ovo (uso as de pacote)
1 colher de sopa de côco
mel (opcional)
-Numa panela misturar os ingredientes todos e passar a varinha magica, em frio, depois levar ao lume brando sempre a mexer para não deixar queimar no fundo ate ficar um creme.
Estas papas ficam bem com qualquer tipo de topings, é só usar a imaginação ;)
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